Een van de moeilijkste dingen aan een burn-out is de altijd aanwezige stress. Bij een burn-out is het heel lastig om je te ontspannen, terwijl dat nu juist een manier is om je beter te voelen.

Marjan In Touch biedt een goede en fijne mogelijkheid om toch te ontspannen met voetreflextherapie en eventueel met aanvullingen van oa aromatherapie , magnesiumolie en supplementen.

Hoe werkt voetreflextherapie? 

Voetreflextherapie is een manier om spierspanning te verlagen. Tijdens de behandelingen worden met specifieke grepen de zones van de voeten gemasseerd die te maken hebben met de klachten bij een burn-out.Ook worden de onderbenen op de medirianen gemasseerd.Dan is het stapje naar ‘rust in je hoofd’ ineens een stuk kleiner.

Aanvullingen

Aan de voetreflextherapie kan, afhankelijk van de exacte klachten, een of meer aanvullingen worden toegevoegd:
• aromatherapie
• voetenbad met magnesiumvlokken
• voetreflexmassage met magnesiumolie
• supplementen

Hoe ziet een behandeltraject er uit?
Het behandeltraject voor burn-out duurt ongeveer drie maanden. In deze periode wordt om de week een afspraak gemaakt. Er worden in totaal zes behandelingen van elk 90 minuten gegeven.De eerste behandeling is tevens de intake, daarom duurt deze behandeling 20 minuten langer. Na 6 tot 8 weken wordt als nazorg een extra gratis behandeling gegeven, eveneens van 90 minuten.

Marjan Wolvers van Marjan In Touch is in het bezit van het ‘Certificaat voetreflex burn-out en bijnieruitputting’ behaald bij Ortho Health Foundation.

Wat kost een behandeltraject?
Een behandeling van 90 minuten kost € 65,00 per keer. Bij de eerste behandeling , tevens intake, duurt de behandeling 20 minuten langer. Daar zijn geen extra kosten aan verbonden. Bij betaling van alle zes behandelingen in één keer (vooraf) krijg je 10 procent korting op het totale bedrag.

Hoe weet je of je een burn-out hebt?
De diagnose burn-out wordt door een arts gesteld. Als je denkt dat je een burn-out hebt, is het advies om langs je huisarts te gaan. Deze stelt de diagnose.

De symptomen van een beginnende burn-out kunnen zijn:
• vermoeidheid
• slecht slapen
• geen zin om iets te doen
• een opgejaagd gevoel

De psychische klachten bij een ernstige burn-out kunnen zijn:
• concentratieverlies
• geheugenproblemen
• gevoel van machteloosheid
• onzekerheid
• agressief gedrag
• depressie

De lichamelijke klachten bij een burn-out kunnen zijn:
• uitputting
• spanning in de nek of schouders
• andere spierklachten
• snel verkouden of grieperig door verminderde weerstand
• hoge ademhaling en/of hyperventilatie
• darmklachten
• nierklachten

Let op:
Marjan In Touch stelt géén diagnose en biedt met de voetreflextherapie uitsluitend een aanvullende behandeling.